長野県 長野市にあります 寛政年間から続く 健康カウンセリング薬局 永寿屋本店薬局 (マーシィー) です
ブログ

ダイエット

歩き方を意識してみましょう!

デブ歩きという言葉を ご存知ですが? ゲ!! あまり良い言葉ではあ りませんが 太りやすい歩き方が あるんだそうです。 ・一直線上をあるけない。 ・歩幅が狭い 太っている人は股関節 が硬い傾向があって 自然とこういう歩き …

【どっちを選びますか?】

さてダイエット中だったら どっちを選びますか? パンとご飯 スープとみそ汁 シーザーサラダと 海藻サラダ パスタと蕎麦 ラーメンとうどん ハンバーグと 豚のしょうが焼 ケーキと饅頭 ビールと焼酎 ヒントはどっちが 油やカ …

ながら運動

長野市で痩せたい人を応援する ダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 今朝の長野市も雪が凄かったですね(><) 雪かきされましたが? 雪かきもやりようによっては良い運 …

代謝が上がる生活習慣

長野市でダイエットカウンセリングをおこなっている マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 今日は代謝をアップする生活について書きたいと思います 6:00 起床 朝一番に朝日を浴びる。 太陽光が目に入ると網膜が刺激され、 …

ダイエットと便秘

長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です   お客さまからこんなご質問を頂きました。   「便秘が治れば脂肪も落ちるんでしょうか?」   と …

黒い食べ物と腎

こんにちは、 長野県長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 寒い日がつづきますね 今日は黒い食べ物の話~ 黒い食材にはダイエットや健康に役立つものが 多く含まれ …

約6カ月でマイナス10.2kg減!☆幸せのバトンリレー

長野市でダイエットカウンセリングをおこなっている マーシィー稲田薬局の小林です(^^)/ 当店でダイエットされている お客様よりうれしいお声を頂いたので ご紹介します(^O^)   約6カ月で10.2kg減!幸 …

約4ヶ月で-10kgのダイエットに成功!幸せのバトンリレー☆

こんにちは! 長野市でダイエットカウンセリングをおこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小林です(^^)/ 当店でダイエットされているお客様から嬉しいお声を頂いたので ご紹介しますね^^ 4カ月で-9.3kgのダイ …

大腰筋体操

こんにちは、今日はダイエットはもちろん、健康にも、美容にも 大いに役立つ筋肉「大腰筋」のお話です 「大腰筋」ってどんな筋肉?? 横隔膜と骨盤をつなぐ筋肉で、インナーマッスルとしては大きい筋肉で 鍛えるといいことがイッパイ …

シンデレラ生活のすすめ

こんにちは 長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや マーシィー稲田薬局の小池です(^^)   「シンデレラタイム」って 言葉をご存知ですか?   童話でも有名な あのシンデレラから取っ てい …

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「健幸館」 営業カレンダー

営業時間

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日曜日・祝日定休
※店頭で血液検査が出来ます
(予約制)

門前薬院 永寿屋本店

日曜日定休

健幸工房

土曜日・日曜日定休
10:00~20:30(受付終了19:30)
(☆クレジット利用可)

お問い合わせ先

健幸館

TEL:026-239-6767

調剤室

TEL:026-239-6606
FAX:026-239-6616

健幸工房

TEL:026-263-5021

門前薬院 永寿屋本店

TEL:026-232-2208

FM善光寺
「耳を澄まして金曜3時!
武田徹のラジオ団塊倶楽部」

にて、社長の北澤尚雄
(第3金曜日)・
永寿屋本店の北澤修
(第4金曜日)が出演中です。

毎回、健康に役立つお話を
していますので、
是非お聞きください。

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