長野県 長野市にあります 寛政年間から続く 健康カウンセリング薬局 永寿屋本店薬局 (マーシィー) です
ブログ

ダイエット

満足する食べ方

お腹がすいてないのに人に合 わせて食べたりしてませんか? 食べも物も人に合わせていま せんか? 食べたい物を我慢して、 お腹すいてないのに食べて、さらに 食べたことに罪悪感を感じていると 知らず知らずのうちに脳にストレス …

朝ごはん食べてますか?

みなさん朝ご飯食べていますか? ダイエットにとっては朝ごはんは とっても 大事です 何故かっていうと、 朝ごはんをしっかり食べない と脳に栄養が入ってこないので体はなる べくエネルギーを使わないようにして省エネモー ドに …

1ヶ月で54kgから50kgのダイエットに成功!幸せのバトンリレー☆

永寿屋本店の西爪です(^^)/ 身長158cm 年齢51歳 ペンネームマー坊 性別女 ■うちを選んだ理由は何が決めてでしたか? 漢方ダイエットということで安心感があり、無理に運動しなくても体重が減らせるということで、仕事 …

歩き方を意識してみましょう!

デブ歩きという言葉を ご存知ですが? ゲ!! あまり良い言葉ではあ りませんが 太りやすい歩き方が あるんだそうです。 ・一直線上をあるけない。 ・歩幅が狭い 太っている人は股関節 が硬い傾向があって 自然とこういう歩き …

【どっちを選びますか?】

さてダイエット中だったら どっちを選びますか? パンとご飯 スープとみそ汁 シーザーサラダと 海藻サラダ パスタと蕎麦 ラーメンとうどん ハンバーグと 豚のしょうが焼 ケーキと饅頭 ビールと焼酎 ヒントはどっちが 油やカ …

ながら運動

長野市で痩せたい人を応援する ダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 今朝の長野市も雪が凄かったですね(><) 雪かきされましたが? 雪かきもやりようによっては良い運 …

代謝が上がる生活習慣

長野市でダイエットカウンセリングをおこなっている マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 今日は代謝をアップする生活について書きたいと思います 6:00 起床 朝一番に朝日を浴びる。 太陽光が目に入ると網膜が刺激され、 …

ダイエットと便秘

長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です   お客さまからこんなご質問を頂きました。   「便秘が治れば脂肪も落ちるんでしょうか?」   と …

黒い食べ物と腎

こんにちは、 長野県長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 寒い日がつづきますね 今日は黒い食べ物の話~ 黒い食材にはダイエットや健康に役立つものが 多く含まれ …

約6カ月でマイナス10.2kg減!☆幸せのバトンリレー

長野市でダイエットカウンセリングをおこなっている マーシィー稲田薬局の小林です(^^)/ 当店でダイエットされている お客様よりうれしいお声を頂いたので ご紹介します(^O^)   約6カ月で10.2kg減!幸 …

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「健幸館」 営業カレンダー

営業時間

10:00~19:30

処方箋

日曜日・祝日定休
※店頭で血液検査が出来ます
(予約制)

門前薬院 永寿屋本店

日曜日定休

健幸工房

土曜日・日曜日定休
10:00~20:30(受付終了19:30)
(☆クレジット利用可)

お問い合わせ先

健幸館

TEL:026-239-6767

調剤室

TEL:026-239-6606
FAX:026-239-6616

健幸工房

TEL:026-263-5021

門前薬院 永寿屋本店

TEL:026-232-2208

FM善光寺
「耳を澄まして金曜3時!
武田徹のラジオ団塊倶楽部」

にて、社長の北澤尚雄
(第3金曜日)・
永寿屋本店の北澤修
(第4金曜日)が出演中です。

毎回、健康に役立つお話を
していますので、
是非お聞きください。

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