長野県 長野市にあります 寛政年間から続く 健康カウンセリング薬局 永寿屋本店薬局 (マーシィー) です
ブログ

食べ方

アトピーで気を付けたい食事①

・油を多く使った洋食が続く 脂質の過剰摂取が、アトピー性皮膚炎に良くないことは広く知られています。 脂質自体は、体にとって必須ですが、必要以上の量は免疫系や代謝系に負荷をかけることが分かっています。 食事の調理法として、 …

満足する食べ方

お腹がすいてないのに人に合 わせて食べたりしてませんか? 食べも物も人に合わせていま せんか? 食べたい物を我慢して、 お腹すいてないのに食べて、さらに 食べたことに罪悪感を感じていると 知らず知らずのうちに脳にストレス …

朝ごはん

長野市でダイエットカウンセリングを行っている くすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/   今年もの残すところあとわずか。 楽しんでいきましょうね(^^) さて、「朝ごはん」です   &nbs …

「コショク」を避けてダイエット

「コショク」という言葉をご存知ですか? 孤食、個食、粉食、濃食、小(少)食、固食・・・ 「コショク」と呼ばれるものには いろんなものがあります。 孤食(一人で食べる食事) 個食(一人ひとり違う食事) 粉食(粉モノの食事) …

ダイエットと腸内環境②

腸内環境その2です クリステンセネラセエという痩せる菌は、脂肪の蓄積を防ぐ短鎖脂肪酸という物質を作るのに役立っていると言われています。 短鎖脂肪酸は、水溶性食物繊維を腸内細菌が発酵することにより作り出される物質とされます …

空腹を感じる食事

長野市でダイエットカウンセリングをおこなっている くすりやマーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ お昼をしっかり食べたはずなのに、夕方になると異様にお腹がすく。 そして、つい間食をしたり、夜食べ過ぎてしまう。 こんな経験 …

食後高血糖その②

長野市でダイエットカウンセリングをおこなっている くすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^) 食後の高血糖その2です 食後高血糖その1 食後の高血糖が怖いのは、糖尿病に限る話ではありません。 先にも述べたように、高血 …

噛むことの重要性

長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ ダイエットを成功に導くために重 要なポイント。 それは胃を小さくする事です。 目標体重になった後、リバウンド したくな …

「健幸館」 営業カレンダー

営業時間

10:00~19:30

処方箋

日曜日・祝日定休
※店頭で血液検査が出来ます
(予約制)

門前薬院 永寿屋本店

日曜日定休

健幸工房

土曜日・日曜日定休
10:00~20:30(受付終了19:30)
(☆クレジット利用可)

お問い合わせ先

健幸館

TEL:026-239-6767

調剤室

TEL:026-239-6606
FAX:026-239-6616

健幸工房

TEL:026-263-5021

門前薬院 永寿屋本店

TEL:026-232-2208

FM善光寺
「耳を澄まして金曜3時!
武田徹のラジオ団塊倶楽部」

にて、社長の北澤尚雄
(第3金曜日)・
永寿屋本店の北澤修
(第4金曜日)が出演中です。

毎回、健康に役立つお話を
していますので、
是非お聞きください。

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