長野県 長野市にあります 寛政年間から続く 健康カウンセリング薬局 永寿屋本店薬局 (マーシィー) です
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アトピーで気を付けたい食事②

最近は、コンビニやスーパーで出来合いのお惣菜が簡単に入手できます。 しかし、販売されているお惣菜のほとんどは、当然ですが、防腐処置が 取られています。そして、手作りで作っている料理であれば、防腐のた めの添加物などを使う …

アトピーで気を付けたい食事①

・油を多く使った洋食が続く 脂質の過剰摂取が、アトピー性皮膚炎に良くないことは広く知られています。 脂質自体は、体にとって必須ですが、必要以上の量は免疫系や代謝系に負荷をかけることが分かっています。 食事の調理法として、 …

ちゃんと排泄できていますか?①

人間の排泄にはいくつかの方法があります。 尿や便、呼吸や発汗、生理、体毛などです。これらが正常な排泄です。 正常な排泄が出来ないと、異常な排泄を使って身体を浄化しようとします。 それが湿疹や咳、発熱、下痢、多量の発汗、身 …

朝ごはん食べてますか?

みなさん朝ご飯食べていますか? ダイエットにとっては朝ごはんは とっても 大事です 何故かっていうと、 朝ごはんをしっかり食べない と脳に栄養が入ってこないので体はなる べくエネルギーを使わないようにして省エネモー ドに …

腸内のカビ退治で治るアレルギー

年々アレルギー患者が急増し体に合わない食物が原因で起こる食物アレルギーの 重症患者が増えています。 三大アレルゲンの卵、牛乳、大豆にとどまらず、小麦・米やアワやキビなどの 雑穀やサツマイモまでアレルギー反応の出てしまうケ …

コレステロールは悪いは古い

コレステロールと聞くと、太りやすいとか、健康に良くないとか、 血液ドロドロなどの悪いイメージを抱くかもしれませんが、 コレステロールは体になくてはならないものです。 日本人はコレステロール値が高い人の方が、死亡率が低くな …

アトピーと白砂糖

今回は白砂糖について書きます。 アトピーを治していく上で、控えたい食品はいくつかありますが、 この白砂糖は特に注意をしなければいけない食品の一つです。 白砂糖は、お菓子やジュースはもちろん、パン類、インスタント食品、 コ …

【どっちを選びますか?】

さてダイエット中だったら どっちを選びますか? パンとご飯 スープとみそ汁 シーザーサラダと 海藻サラダ パスタと蕎麦 ラーメンとうどん ハンバーグと 豚のしょうが焼 ケーキと饅頭 ビールと焼酎 ヒントはどっちが 油やカ …

食の勉強会~食品添加物で豚骨スープを作ってみる

長野市で健幸カウンセリングをおこなっている マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 先日、食の勉強会に出席してきました^^ 今回は食品添加物について さまざまな、食品手化物を使って 豚骨スープを作ってみました~~ 見た目 …

黒い食べ物と腎

こんにちは、 長野県長野市でダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/ 寒い日がつづきますね 今日は黒い食べ物の話~ 黒い食材にはダイエットや健康に役立つものが 多く含まれ …

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FM善光寺
「耳を澄まして金曜3時!
武田徹のラジオ団塊倶楽部」

にて、社長の北澤尚雄
(第3金曜日)・
永寿屋本店の北澤修
(第4金曜日)が出演中です。

毎回、健康に役立つお話を
していますので、
是非お聞きください。

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