【ダイエット】心を満たす食べ方
人の食欲には2種類あります 1つは習慣や経験、そしてストレスによって起こる食欲。 2つめは血糖値が下がり、脳の摂食中枢が刺激されて起こる食欲 心と体を満たすにはどのように食べればよいのでしょうか?
【野菜足りていますか？べジチェック測定会開催！】
手のひらをセンサーにかざすだけで、緑黄色野菜の充足度が分かる「べジジェック」を測定会を開催しています 永寿屋本店→実施中 4月15日（土）まで 漢方の永寿屋→４月16日（日）～4月29日（土）無料
呼吸法・瞑想講座開催
4月8日（土）漢方の永寿屋にて、呼吸法・瞑想講座を開催します 講師は、セルフケアアドバイザーの浅賀新平先生。 脳を脱力させ、精神面から健康に導く、呼吸法講座です。 日時：令和5年 …
漢方の永寿屋 睡眠講座
2023年3月28日 Kokuchiイベント不眠長野市健康講座頻尿
漢方の永寿屋にて睡眠講座を行います。講師は、上級睡眠指導士の諏訪直人先生と、永寿屋健康相談総責任者で薬剤師の北澤尚雄 4月9日（日）のテーマ 夜中に何度もトイレに起きてしまい、ゆっくり眠れない！！ 「夜間頻尿」について 漢方の永寿屋にて 13：30～15：30 参加費：1,100円（税込）講座のご予約は、℡026－239-6767まで
4月2日ポールdeアクティブウォーキング教室開催
令和5年4月2日 長野市の漢方の永寿屋にてウォーキングポールを使った、歩き方教室を開催します。 ポールdeアクティブウォーキング教室 ポールを使って歩くことで背筋が伸び、きれいな …
イライラは髪トラブルの元
2023年3月23日 日々の出来事
春になり温かい日が増えてきましたが、寒暖差で自律神経が乱れたり、環境の変化で等で過度なストレスを受けると、血を貯蔵し、全身に送る役割を担う（肝）を傷つけ、髪の栄養不足になります。 肝は、髪の健 …
