本店のにしちゃんです(^^)/
【痩せる方程式】
食べたカロリー - 使ったカロリー = 太る量
太るメカニズムはとてもシンプル。
摂取カロリーが消費カロリーより上回れば、太ります。
摂取カロリーの目安は、男性は2000kcal、女性は1600kcal。
消費カロリーを増やさなければ、これより多く食べた分、
本店のにしちゃんです(^^)/
【痩せる方程式】
食べたカロリー - 使ったカロリー = 太る量
太るメカニズムはとてもシンプル。
摂取カロリーが消費カロリーより上回れば、太ります。
摂取カロリーの目安は、男性は2000kcal、女性は1600kcal。
消費カロリーを増やさなければ、これより多く食べた分、