長野市でらくやせダイエットカウンセリングを行っている
くすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/
当店でダイエットを行っているお客様からうれしいお声を
頂いたのでご紹介します~~^^
ニックネーム:りんごちゃん
年齢51歳 長野市 女性 身長175cm
2カ月で75.2kgから68.0kgのダイエットに成功!
■ダイエット中に特に意識していたこと、気を付けていたことはなんですか?
・油物、油っこい食べ物を控える
・夕飯に炭水化物を絶対取らない
・間食を絶対しない!どうしても甘いものが食べたいときは食事の時に一緒に食べる
■どうやってモチベーションを保ちましたか?
・落とした体重。お肉を元に戻さない!
・毎日の我慢。努力を無駄にしない!
・お金を使って痩せているということを忘れない!
■どうやって維持されていますか?
・ハンバーガーやフライドポテトなど、カロリーの高いものを食べない。そういうお店にいかない。
・1日何回も体重計に乗り、意識を高める。
・まわりの家族に「ダイエット中」と話しておく
りんごちゃんさん、メッセージありがとうございます。
大好きなハンバーガーをやめ、お酒も控えめにしてがんばりました~
その結果2カ月で、マイナス7.2kg!本当にすごいです!
これからも楽しくがんばりましょう~~(^^)