長野市でらくやせダイエットカウンセリングを行っている

 

くすりや、マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/

 

当店でダイエットを行っているお客様からうれしいお声を

 

頂いたのでご紹介します~~^^

 

 

ニックネーム:りんごちゃん

 

年齢51歳 長野市 女性 身長175cm

 

2カ月で75.2kgから68.0kgのダイエットに成功!

 

■ダイエット中に特に意識していたこと、気を付けていたことはなんですか?

 

・油物、油っこい食べ物を控える

・夕飯に炭水化物を絶対取らない

・間食を絶対しない!どうしても甘いものが食べたいときは食事の時に一緒に食べる

 

■どうやってモチベーションを保ちましたか?

 

・落とした体重。お肉を元に戻さない!

・毎日の我慢。努力を無駄にしない!

・お金を使って痩せているということを忘れない!

 

■どうやって維持されていますか?

 

・ハンバーガーやフライドポテトなど、カロリーの高いものを食べない。そういうお店にいかない。

・1日何回も体重計に乗り、意識を高める。

・まわりの家族に「ダイエット中」と話しておく

 

りんごちゃんさん、メッセージありがとうございます。

 

大好きなハンバーガーをやめ、お酒も控えめにしてがんばりました~

 

その結果2カ月で、マイナス7.2kg!本当にすごいです!

 

これからも楽しくがんばりましょう~~(^^)