長野市で痩せたい人を応援している
くすりや、マーシィー稲田薬局の
小池です(^-^)/
やせたら、あなたはどうなりたいですか？
マーシィーでダイエットを
決意されたお客様には
必ずダイエットをしようと
思ったきっかけをお伺い
しています。
「昔来てた服が着たい」
とか、
「友達の結婚式でドレスを着るから」とか
「健康のため」とか
皆さんさまざまです。
なぜこんなことを聞くかというと
この目的がはっきりしている人ほど、
痩せるのが早いんです。
痩せたイメージが出来ているほど、
早く痩せます。
これを潜在意識を見方にする
といいます。
人間の「無意識」潜在意識
は、良いことも、悪いことも、
強くイメージしたことを
実現させようとする力を持
っています。
ダイエットではいかにこの
潜在意識をうまく利用するかが成功の
鍵なんです。
ダイエットに限らず、
なりたい自分になるため
にも
イメージトレーニングは
おすすめです。
しかもタダだし、超簡単！
方法は、
①目標を達成したときやその後の
ことを時間や場所までできるだけ
具体的にイメージする。
②そのイメージを繰り返し見る
③五感を使う。
視覚・聴覚・触覚・臭覚・味覚
④嬉しい、楽しいなどの気持ちを加える
⑤特に朝目覚めたお布団の中で
夜寝付くまでのお布団の中での
イメージがおすすめ
たったこれだけで、
痩せるスピードが格段とアップ
します
朝起きたときと寝る前に「渡し痩せちゃった～」と
唱えてみる、
痩せたら着たい服や痩せている時の写真など、
見えるのもがあるとよりいいですよ＾＾
