健康運動指導士、諏訪直人先生による、
ポールdeアクティブウォーキング教室を開催します。
楽しく、身体を動かしながら、正しい歩き方を学びましょう♪
日時:令和4年7月17日(日) 7:00~8:30(その後、質問タイム)
場所:長野市東和田運動公園
定員:15名
参加費:1,100円(税込)
講師:諏訪直人先生
持ち物:ウォーキングポール※お持ちでない方はお貸しします。
ご予約は、マーシィー稲田薬局 ℡026-239-6767
ポールを使いながら歩くことで、歩きの質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。
健康にとってウォーキングが基本中の基本になりますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。
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