体のエネルギー不足、血液不足（気血両虚）が原因によっておこるしみがあります。
過労や胃腸虚弱、栄養失調、出産等により身体の基本となる気や血が不足する事で、皮膚の新陳代謝が低下して血行が悪くなり、シミを生じさせます。
体調では、疲労倦怠感、食欲不振、不眠、顔色が蒼白・めまい、眼精疲労、動悸、脱毛なども伴う事があります。
気血両虚によるシミの生活養生
・紫外線対策をしっかりしましょう
・夜更かしや睡眠不足にならない様にしましょう
・温かい食事やお風呂に浸かるなど、温める生活を心がけて下さい
食事では、黒色の食物(ひじき・黒ゴマ・プルーン)などを意識して取り入れて下さい。
スキンケアは、潤いのある肌に育てる、プリモワーノのスキンケアをシリーズをおすすめしています。
漢方では、不足している気や血を補う、十全大補湯や人参養栄湯などの体調の底上げをし、皮膚や爪・髪の状態を立て直してくれるものをおすすめします。
体質によっておすすめするものが違いますのでぜひご相談下さい。
新生活が始まります、体調を整えてくれる漢方生活始めましょう。
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