【ポールウォーキング教室開催!!】
ポールウォーキング(ノルディックウォーキング)はポールを使うことで、姿勢が良くなり、左右の筋肉バランスがとれ、全身の有酸素運動になります。ダイエットにも効果的、正しい姿勢、歩き方を楽しく学びましょう!
講師:健康運動指導士 諏訪直人先生
日時:4月28日(日)10:30~12:00
参加費:1,000円(税別)
持ち物:ヒモのシューズ(効果を上げる為に、体調によって変化する足に合わせて、ヒモを結ぶ練習をします。ヒモのウォーキングシューズが無い場合は、ヒモなしでも結構です。)飲料
※ポールは貸し出しします。
参加条件:145cm以上
集合:マーシィー稲田薬局
参加申込・お問い合わせは、直接このLINEにメッセージいただくか、マーシィー稲田薬局 電話026-239-6767まで
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- ノルディックウォーク, ポールウォーキング, 正しい歩き方