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長野市で身体もココロも軽くなる、
らくやせダイエットカウンセリングを
行っているマーシィー稲田薬局の小池です(^^)
日ごろからダイエットをされている方には
「良く噛みましょうね!」と
お話ししているのですが、
噛むとどんな良いことがあるか書きたいと思います。
◇身体が本当に必要としている食事量が、食べていてちゃんと感じれるようにる。
◇脳内のセロトニン量が増え、心が安定する。
◇唾液の中の様々な免疫成分などが、ガンや様々な慢性病を予防する。
◇1個1個の細胞の中でエネルギーを生み出している「ミトコンドリア」の働きを
活性化するので、生き生きと元気になり、かつ基礎代謝量が上がり痩せやすくなる。
このように噛むことは、痩せるだけではなくて健康にもいろんないい影響を与えます。
ぜひ、意識してみてくださいね^^
つらい痛みや心のもやもや・不安、抱え込まずにご相談ください。
私たちは、お客様のお話をうかがい、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて改善治療のご提案をいたします。
お客様と一緒に考え、よくご納得いただいて、効果を確認しながら改善方法を探ります。
そのつらさ、お一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
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