ご自宅でできる運動集　健幸工房

新型コロナウィルスの影響で、外出や、日々の運動量が低下している方も多いと思います。

運動不足解消にご自宅で簡単にできる運動をまとめました。

お暇なときに是非、やってみてくださいね。