ポールdeアクティブウォーキング教室開催

諏訪直人先生による、ポールdeアクティブウォーキング教室を開催いたします。

 

日時:10月17日(日)13:30~15:00 (その後質問タイム、個別指導タイムあり)

講師:諏訪直人先生 (健康運動指導士)

場所:マーシィー稲田薬局

参加費

1,100円(税込)

定員:15名

持ち物:ウォーキングポール(お持ちでない方は、貸し出しします)

※マスクを着用して、2mの間隔をあけて行います。

※雨天時はマーシィー稲田薬局内のフリースペースにて運動を行います

ポールを使いながら歩くことで、歩き方の質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。

健康にとって、ウォーキングは基本中の基本の運動になります。

ぜひあなたも一緒にポールdeアクティブウォーキングを楽しみませんか?

 

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