7月17日　ポールdeアクティブウォーキング教室

健康運動指導士、諏訪直人先生による、

ポールdeアクティブウォーキング教室を開催します。

楽しく、身体を動かしながら、正しい歩き方を学びましょう♪

日時：令和4年7月17日（日）　7：00～8：30（その後、質問タイム）

場所：長野市東和田運動公園

定員：15名

参加費：1,100円（税込）

講師：諏訪直人先生

持ち物：ウォーキングポール※お持ちでない方はお貸しします。

ご予約は、マーシィー稲田薬局　℡026-239-6767

ポールを使いながら歩くことで、歩きの質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。

健康にとってウォーキングが基本中の基本になりますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。