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マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/
1日の中で一番脂肪が燃える時間、それは【空腹時】です。
ダイエットをすると、実は肉体面だけの変化だけでなく、【精神面】や【生理的反応】も整うようになってきます。
お腹が空くという感覚は血糖値が下がってきた時に、血糖値を上げたいという生理現象なのですが、外から食べ物を摂取してばかりいると・・・
この繰り返しが
単純に、自分のカラダのエネルギーを燃やして、血糖値を上げようとする作業を
【サボって】
しまうことになります。
お腹が空いた時が脂肪を使う時。
慣れないうちはちょっと我慢が必要かもしれませんが、だんだん、
自分の脂肪をエネルギーに燃やしていくようになりますよ。
お腹が空いたらラッキー☆
脂肪が燃えるチャンスだラッキー!
頭の中にインプットしていきましょうね(^o^)
当店の健康相談は予約制となっております。
ダイエット、痛み、うつ、アトピー、癌、
子宝、漢方、各種健康相談
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