健幸メモ– category –

マインドフルネス瞑想

子どもと青壮年と老年では、食べ物の質と量が変わるのが自然の摂理②

子どもと青壮年と老年では、食べ物の質と量が変わるのが自然の摂理①

ガンとの共存　代謝と分化を正常化することができれば、共存が可能になります

個人個人にあった適度な有酸素運動が、慢性炎症を改善します。

食材という形で、命を与えてくれた動植物に感謝して、共に生きるという意識を。

自問自答してみてください。「今の自分が好きですか?」　感情が身体に与える影響について

身体に病的な変化を起こさせる感情は、どのように生まれてくるのか？

ガンと栄養　「ミトコンドリア」を増やす生活を

『慢性炎症』は漢方でいう『未病』のようなもの

精神的ストレスが、脳細胞に炎症を起こさせる　人間関係ストレス

インフルエンザ対策