脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などの脳血管障害は、日本人の死因の多くを占め、発症するとその後の人生に大きな影響を与えかねない病気です。
発症するまでの、日々の生活での予防が大切になってきます。
〇脳血管障害の原因
脳血管障害は、血管が固く厚くなる動脈硬化が発生原因として挙げられます。
動脈硬化が進むと、突然血管が破れ、出血を起こしたり、血管内を流れる血流量が減り、脳梗塞を起こします。
〇予防法
動脈硬化は、肥満や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病によって進行するので、食生活や、運動が動脈硬化の進行を遅らせるカギになっています。
自分の血管の状態を知ることも重要です。
永寿屋には、ご自身の毛細血管を見ることができる器械を設置しています。
定期的に血管の状態を把握していくことが大切です。
特に、血管がねじれていたり、ぐにゃぐにゃ曲がっていたり、太くなっていたり、血流がドロドロと流れている人は注意が必要です。
対策として、食生活や、睡眠、運動、ストレス対策などの改善、
血流を良くする漢方や、サプリメントの力を借りることもおすすめです。
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