人の名前が出てこない・・・
内容はわかっているのに一言で伝わる言葉が出てこない・・・
直前までやろうとしていたことを忘れる・・・
等の経験ありませんか？
その場では何とか乗り切れても、内心は穏やかではありません。
この「ど忘れ」は単なる物忘れであってほしいと。
物忘れは誰にでも起きる自然なことです。
寝不足や疲れ、多忙、考え事、イライラなど心身にゆとりがなくなっているときに起こりやすくなります。
- 脳をリセットするツボ 「風府（ふうふ）」
「頭がいっぱいいっぱい」な状態をリセットし、脳を再起動させたい時、押しながら3回大きく深呼吸してみて下さい。
目からの情報は脳を疲れさせてしまいます。
スマホ老眼、首から肩にかけてのコリの緩和、背中から腰にかけての調整にも使えるツボです。
おすすめの生薬
羚羊角（れいようかく）
羚羊角は物忘れや感覚の狂い、集中力の低下など「頭がいっぱいいっぱい」な状態なぎになるときに使える生薬です。
脳疲労、物忘れでお悩みの方、お気軽にご相談ください。
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