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がん・認知症予防につながる歩く歩数は？

運動で心も体もリフレッシュ！

適度な運動はがんの死亡リスクを25％減らす

運動は心の健康にも良い？運動がメンタルに及ぼす影響

運動がもたらす精神効果

貧乏ゆすりは「健康ゆすり」

「呼吸法・瞑想講座」「バランス感覚・中心感覚講座」

【イベント】身体バランス・歪みチェック

呼吸法・瞑想講座＆バランス感覚・中心感覚養成講座開催！

適度な運動が脳を活性化する

7月17日　ポールdeアクティブウォーキング教室

8月7日　ポールdeアクティブウォーキングin霊仙寺湖　開催