🌙✨ 睡眠講座のお知らせ ✨🌙

「布団に入ってもなかなか眠れない…」

「スマホを見ていたら、気づけば深夜…」

「寝つきが悪くて、朝からぐったり」

そんなお悩みはありませんか？

3月14日（土）13：30～15：30

漢方の永寿屋2階にて 睡眠講座を開催します！

今回のテーマは

寝つきを改善！スムーズに眠れる生活習慣を学ぶ 　【寝つきが悪い悩み】

講師は 上級睡眠健康指導士 諏訪直人

　　　　薬剤師 北澤尚雄

✔ すぐ実践できる生活習慣

✔ 寝る前にやってはいけないこと

✔ 自律神経を整えるコツ

など、今日から使える内容が満載です。

参加費：1,100円

「眠りが変わると、毎日が変わります」

ぜひお気軽にご参加ください😊

お申し込みは、お電話026-239-6767まで