あなたは今まで、何回ダイエットをしたことがありますか？
思うようにいかなかった方。
残念ながら、リバウンドしてしまった方・・。
ダイエットに関することを発信しています(*^_^*)
【心が不安定になる季節＝太りやすい！？】
春は『肝』の気が高ぶりやすい季節なので、ホルモンバランスが乱れ、心や自律神経が不安定になりやすい季節です。
そのため、春は『肝』を補養することが大切と言われています。
『肝』の気は上昇する性質があり、春の陽気に刺激されて肝気がのぼり過ぎると目の充血・頭痛・イライラ・不眠症・情緒不安定・血圧が上がるなどの症状が現れやすくなります。
そこで特に、このような症状が気になる方に注意して頂きたいのが、甘みの強い菓子やジュースなど、糖分の高い食べ物や飲み物を摂り過ぎないようにする事です。
甘みの強いものはホッとする、疲れが取れた気がするなど、一時的に強い満足感が得られますが、血糖値の乱高下による低血糖状態を招きやすく、結果としてイライラや慢性的な倦怠感を起こしてしまうからです。
また肝は、ホルモンバランスとも関係が深いので、女性ホルモンも乱れやすくなります。
心当たりがある方は、酸味がある食べ物や春が旬のセロリ・せり・あさり・はまぐり・帆立貝など、肝の働きを調節してくれる作用がある食べ物を積極的に摂るとよいです。
【そんな時に・・・】
気持ちが不安定な時におすすめの漢方があります。
ストレス解消と称して食べ過ぎてしまう、甘いものを爆食いしてしまう・・・
他、なんとなくやる気が起こらない、イライラする、眠れない、寝付きがよくない、心配事で心がモヤモヤする、仕事や学校に行きたくないなどの症状を感じたら「気の巡り」を良くする漢方をお試しください。
スッ～と心が軽くなって楽になりますよ。
あなたの症状や体質に合った漢方をお選びします。
お気軽にご相談下さいね！
ご相談は
永寿屋本店 TEL 026-232-2208
漢方の永寿屋 TEL 026-239-6767
漢方相談、健康相談のご予約はこちらをクリック
