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長野市でダイエットカウンセリングを
おこなっているくすりや、
マーシィー稲田薬局の小池です(^^)/
今日は食べ過ぎを防ぐ工夫です
ダイエットをしていても、ついつい食欲に負けて
食べ過ぎてしまうことってありますよね
でも、ダイエットを早く成功させるには減らしたいです
そこで、今回ご提案するのが、
お皿を小さくするという方法です。
お皿のサイズを小さくすることで料理の量が多いように錯覚させることが出来ます。
実際に料理を小さいお皿と大きなお皿に同量を盛り付けてみると、
明らかに小さいお皿のほうが多く感じることが出来ます。
見た目から満足感を得ることができますよ~^^
つらい痛みや心のもやもや・不安、抱え込まずにご相談ください。
私たちは、お客様のお話をうかがい、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて改善治療のご提案をいたします。
お客様と一緒に考え、よくご納得いただいて、効果を確認しながら改善方法を探ります。
そのつらさ、お一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
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