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#38 「引き算の健康法」
2024年10月25日金曜日 放送
FMぜんこうじ
武田徹のラジオ熟年倶楽部
永寿屋 お達者アラカルト
出演
- 武田徹さん（メインパーソナリティ）
- 北澤尚雄（永寿屋本店薬局代表）
主な内容
現代人は食べ過ぎで、体に必要以上のものが入ってしまっている状態。 まずは不要なものを「引き算」することが健康への第一歩。 そのために役立つのが、笹のエキス。 笹には、特に戸隠神社奥社への参道中間にある「随神門」を抜けたところのような、気が良い場所に生えているものが良い。 笹の持つ「気」を体内に取り入れることで、体の循環が良くなり、健康につながる。
- 現代人の課題
- 飽食の時代：食べ過ぎが体に負担をかけている
- ストレス社会：食べることでストレスを解消しようとする悪循環に陥りやすい
- 解決策
- 自然の中に身を置く
- 笹の力を取り入れる
- その他
- 高齢者は特に食生活に注意が必要
- ありのままの自分を認めることが大切
「永寿屋 お達者アラカルト」はこちらからもお聴きいただけます。
