繰り返すかゆみ…アトピー性皮膚炎を体の内側から考える

「かゆくてつい掻いてしまう…」
「よくなったと思ったら、また悪化する」

そんなつらい症状を繰り返すのが、アトピー性皮膚炎です。

外から塗り薬で抑えることも大切ですが、
実はそれだけでは根本的な改善が難しいケースもあります。

今回は、漢方の視点からアトピーを見ていきましょう。

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◆ アトピー性皮膚炎とは？

アトピー性皮膚炎は、

• 強いかゆみ
• 赤みや湿疹
• 良くなったり悪くなったりを繰り返す

といった特徴がある慢性的な皮膚の病気です。

原因としては

• アレルギー体質
• 皮膚のバリア機能の低下
• 免疫の乱れ

などが関係しています。

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◆ 漢方で見るアトピーの原因

漢方では、皮膚の状態は「体の内側の状態を映す鏡」と考えます。

アトピーの方によく見られる体の状態はこちら👇

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①「熱」がこもっているタイプ

• 赤みが強い
• かゆみが激しい
• じゅくじゅくしている

👉 体に余分な熱がこもり、炎症が強く出ている状態

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②「乾燥」が強いタイプ

• カサカサしている
• 粉をふく
• 冬に悪化しやすい

👉 血や潤いが不足している状態

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③「水分代謝の乱れ」

• じゅくじゅく・ベタつく
• むくみやすい
• 胃腸が弱い

👉 余分な水分（湿）が体に溜まっている状態

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④「ストレス・自律神経の乱れ」

• 夜になるとかゆみが強くなる
• イライラすると悪化
• 睡眠の質が悪い

👉 自律神経の乱れが症状に影響

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◆ 治療の考え方（漢方的アプローチ）

漢方では、症状のタイプに合わせて

• 熱を冷ます
• 乾燥を潤す
• 余分な水分を取り除く
• 胃腸を整える
• 自律神経を整える

といった形で、体質そのものを改善していきます。

その結果として、
「かゆみが出にくい体」を目指します。

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◆ 日常生活で気をつけたいポイント

アトピーの改善には、日々の生活もとても重要です。

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✔ 食生活を整える

• 甘いもの・脂っこいものを控える
• 食べすぎに注意

👉 胃腸への負担を減らす

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✔ しっかり睡眠をとる

👉 肌の修復は寝ている間に行われる

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✔ ストレスケア

👉 かゆみはストレスで悪化しやすい

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✔ 掻きすぎない工夫

👉 悪循環（かゆみ→掻く→悪化）を防ぐ

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◆ まとめ

アトピー性皮膚炎は、

• 外からのケア（保湿・塗り薬）
• 内側からのケア（体質改善）

この両方がとても大切です。

特に、

• 長く続いている
• 薬をやめるとすぐ悪化する

という方は、
体の内側から整える視点を取り入れてみると良いかもしれません。