長野県 長野市にあります 寛政年間から続く 健康カウンセリング薬局 永寿屋本店薬局 (マーシィー) です

ブログ

アトピーで気を付けたい食事①

・油を多く使った洋食が続く 脂質の過剰摂取が、アトピー性皮膚炎に良くないことは広く知られています。 脂質自体は、体にとって必須ですが、必要以上の量は免疫系や代謝系に負荷をかけることが分かっています。 食事の調理法として、 …

ちゃんと排泄できていますか?①

人間の排泄にはいくつかの方法があります。 尿や便、呼吸や発汗、生理、体毛などです。これらが正常な排泄です。 正常な排泄が出来ないと、異常な排泄を使って身体を浄化しようとします。 それが湿疹や咳、発熱、下痢、多量の発汗、身 …

満足する食べ方

お腹がすいてないのに人に合 わせて食べたりしてませんか? 食べも物も人に合わせていま せんか? 食べたい物を我慢して、 お腹すいてないのに食べて、さらに 食べたことに罪悪感を感じていると 知らず知らずのうちに脳にストレス …

朝ごはん食べてますか?

みなさん朝ご飯食べていますか? ダイエットにとっては朝ごはんは とっても 大事です 何故かっていうと、 朝ごはんをしっかり食べない と脳に栄養が入ってこないので体はなる べくエネルギーを使わないようにして省エネモー ドに …

自分の毛細血管を知ろう

私たちの体には、全身に血管が張り巡らされています。 それらを全てつなぎ合わせると地球2周半分もあると言われています。 まさに神秘ですね! その血管の中でも特に重要なのが、血管 の99%を占める毛細血管です。 体に摂り込ま …

腸内のカビ退治で治るアレルギー

年々アレルギー患者が急増し体に合わない食物が原因で起こる食物アレルギーの 重症患者が増えています。 三大アレルゲンの卵、牛乳、大豆にとどまらず、小麦・米やアワやキビなどの 雑穀やサツマイモまでアレルギー反応の出てしまうケ …

自分の毛細血管を知ろう

私たちの体には、全身に血管が張り巡 らされています。それらを全てつなぎ合 わせると地球2周半分もあると言われてい ます。まさに神秘! その血管の中でも特に重要なのが、血管 の99%を占める毛細血管です。 体に摂り込まれた …

1ヶ月で54kgから50kgのダイエットに成功!幸せのバトンリレー☆

永寿屋本店の西爪です(^^)/ 身長158cm 年齢51歳 ペンネームマー坊 性別女 ■うちを選んだ理由は何が決めてでしたか? 漢方ダイエットということで安心感があり、無理に運動しなくても体重が減らせるということで、仕事 …

コレステロールは悪いは古い

コレステロールと聞くと、太りやすいとか、健康に良くないとか、 血液ドロドロなどの悪いイメージを抱くかもしれませんが、 コレステロールは体になくてはならないものです。 日本人はコレステロール値が高い人の方が、死亡率が低くな …

歩き方を意識してみましょう!

デブ歩きという言葉を ご存知ですが? ゲ!! あまり良い言葉ではあ りませんが 太りやすい歩き方が あるんだそうです。 ・一直線上をあるけない。 ・歩幅が狭い 太っている人は股関節 が硬い傾向があって 自然とこういう歩き …

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FM善光寺
「耳を澄まして金曜3時!
武田徹のラジオ団塊倶楽部」

にて、社長の北澤尚雄
(第3金曜日)・
永寿屋本店の北澤修
(第4金曜日)が出演中です。

毎回、健康に役立つお話を
していますので、
是非お聞きください。

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