#48 「春の体調不良と心のあり方。甲状腺の病からストレス解消まで」　

主な内容

主な内容

• 春の体調不良や花粉症について。ドクダミ茶や熊笹の効能も紹介。
• 亡くなった石田あゆみさんの例から、甲状腺機能低下症（橋本病）の症状を解説。
• 甲状腺の機能亢進（バセドウ病）との違いにも言及。
• 甲状腺のトラブルは自律神経やストレスと深く関連している可能性。
• 西洋医学的な治療だけでなく、根本原因へのアプローチも重要。
• 特に女性の場合、甲状腺の不調を、根本的に解決せずに、切り取ったり、薬で抑えるやり方で過ごしていくと、やがて子宮や卵巣に問題が発生することが多い。
• ストレスの原因は自身の「マイルール」にある可能性。手放すことも大切。
• 日本は世界的に見ても恵まれた環境。プラス思考を持つことの重要性。
• 健康のヒントは食生活にあり。「ムス・ニル・ヤク」の調理法を推奨。
• 心と食べ物が健康に大きく影響する。
• 学校教育で心の健康法を学ぶことの重要性を提唱。