#69 【健康のヒント】2026年・新春対談 — 変化の時代を「上機嫌」に生き抜く知恵

主な内容

• ・新年のご挨拶: 2026年最初の放送。武田氏と北澤氏による新春の挨拶からスタート。
• 「水運大過」の年の過ごし方: 先週に引き続き、2026年（立春以降）の運気について。大きな変化や試練が予想される年だからこそ、守りに入るのではなく、一歩前へ踏み出す勇気が大切。
• 「上機嫌」でいることの効能: 運気を引き寄せる最大のポイントは、自らが「上機嫌」でいること。機嫌が良い人の周りには良い情報や人が集まり、結果として健康や運勢も向上する。「自分の機嫌は、自分でとる」ことが大事。
• 言葉の力（言霊）: 「ありがたい」「ツイている」「しあわせだなぁ～」といった前向きな言葉を口にすることで、脳と体がその状態に整っていく。
• 冬の養生と笹の習慣: 寒さが厳しい時期、胃腸を温め、粘膜を保護する「ササヘルス」の習慣が、冬の感染症予防や気力の維持に役立っていることを再確認。