#35 健康講演会のお知らせと「引き算の健康法」

主な内容

• 健康講演会のお知らせ
  • 10月20日午前10時～お昼、長野市西後町のRデポッド2階で開催。
  • 笹の伝道師と呼ばれる大泉貴明さんが、笹の薬理効果や使い方について講演。
  • 参加費無料だが、予約が必要。電話番号は026-239-6767。
• 引き算の健康法
  • 病気になると、何かを体に足そうとするのではなく、まず不要なものを体の外に出すという考え方。
  • 現代人は食べ過ぎで体内に余分なものが溜まっているため、解毒が必要。
  • ヘルスリテラシーを高め、健康情報を自分で理解し、活用することが重要。
• ポイント
  • 笹は健康に良い効果があり、講演会で詳しく知ることができる。
  • 引き算の健康法は、現代人の健康に合った考え方。
  • ヘルスリテラシーを高めることで、健康管理を自分で行うことができる。