【漢方と健康】体調と感情　〜まとめ編〜 | Health with Japanese Herbal Medicine | 日本汉方药与健康

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主な内容

【漢方と健康】気の働きと心身のバランス

• 「氣」とは：体中を巡る目に見えないエネルギーで、健康の源です。
• 氣の5つの働き：
  • 推動作用：成長や発育、血の巡りなど、体を動かす力。
  • 固摂作用：体に必要なものをあるべき場所に保つ力。
  • 気化作用：食べ物の消化や代謝を促す力。
  • 防御作用：ウイルスなどから体を守るバリア機能。
  • 温煦作用：体を温め、体温を一定に保つ力。
• 氣・血・津液の関係：これら3つは互いに助け合い、バランスが取れていることで健康が保たれます。
• 氣の滞りは病気の始まり：ストレスなどで氣の流れが滞ると、様々な不調の原因となります。
• 漢方でのアプローチ：漢方では、氣の滞りを解消し、体質を改善することで、自己治癒力を引き出すサポートをします。