夏の虫刺され対策

夏といえば、花火やキャンプ、バーベキューなど楽しいことがいっぱい。

でも、そんな楽しい時間に水を差すのが“虫刺され”です。

蚊やブヨ、ダニなど…うっかり対策を忘れると、かゆみや腫れに悩まされてしまいますよね。

今回は、夏に気をつけたい虫刺されの症状や治療法、予防のコツについて、わかりやすくまとめました。

夏に多い虫刺されの種類と症状

虫の種類	主な症状	特徴

蚊

赤み・かゆみ（数時間～数日）

よくある虫刺され。刺された瞬間に気づきにくい。

ブヨ（ブユ）

強い腫れ・かゆみ・痛み

小さくても強い反応。数日腫れることも。

ノミ

激しいかゆみ・赤い発疹

足首やふくらはぎに多発しやすい。

ダニ（マダニ含む）

発熱・発疹・倦怠感（感染症の恐れ）

草むらに多い。吸着するので無理に取らない。

アブ

痛み・腫れ

血を吸う。刺された瞬間にチクっと痛みを感じる。

虫刺されの治療法

■ 基本の応急処置

• まず洗う：流水で清潔に。石けんで軽く洗浄。
• 冷やす：氷や冷たいタオルで冷やして炎症を抑える。
• かゆみ止めを塗る：市販の抗ヒスタミン軟膏やステロイド入り軟膏が有効。

■ 症状が強いときは？

• 腫れや発熱が続くときは病院へ。ブヨやマダニ、アレルギー体質の人は注意。
• マダニの場合は無理に取らず、医療機関へ。

虫刺されを予防する方法

■ 外出前のひと工夫

• 虫よけスプレー（ディートまたはイカリジン配合）を使用
• 肌の露出を控える服装（長袖・長ズボン・帽子など）

■ 室内対策も忘れずに

• 網戸の破れチェック・蚊取り線香・虫除けライトなど
• エアコン使用で蚊の活動を抑える

蚊などの虫は、**人間の体温・汗・呼気（二酸化炭素）**などを頼りに、獲物を探しています。

• 体温が高い人は、皮膚から出る熱を感知されやすくなります。
• 蚊は熱を感知するセンサー（熱受容体）を持っていて、体温が高い部位を優先的に狙うといわれています。
• アルコールの飲んだ後は蚊に刺されやすくなるデータがあります。

アルコールを飲むと、以下のような生理変化が起こります：

1. 血行が良くなり体温が上がる
2. 皮膚からの揮発性物質（汗や乳酸など）が増える
3. 呼気の二酸化炭素量が増える

これらはすべて、蚊が好むサインです。

たとえば、運動後やお風呂上がりも蚊に狙われやすいのはこのためです。

子どもや敏感肌の人への注意点

• 虫除けは低刺激のものを選ぶ（イカリジンがおすすめ）
• 刺されたら掻かせない工夫を（冷やす・爪を短く）
• 肌が弱い場合は無香料・無着色の薬剤を使う

せっかくの夏の思い出、虫刺されで台無しにしたくないですよね。ちょっとした工夫と準備で、快適な夏を楽しむことができます。ぜひ今回の対策を参考にして、元気に夏を乗り切りましょう！