【健康寿命】人の脳は正直になるようにできているから「嘘」は体への影響かある理由について解説します

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主な内容

脳は正直にできている！「嘘」が心身に及ぼす影響と誠実さの価値

動画のテーマ: 「嘘」をつくことがいかに身体的・精神的な負担となるか、そして「正直であること」がいかに健康維持に役立つかを医学的・科学的視点から解説。

嘘をつくと体内で起こること（コルチゾールの急増）:

• 嘘をつくと、ストレスホルモンである「コルチゾール」が大量に分泌される。これは、体が「戦うか逃げるか」の戦闘態勢（交感神経優位）に入るためである。
• 真実を話すとコルチゾールレベルは下がる。正直でいることは、自分の体に優しい行為である。

脳への負担（認知リソースの消耗）:

• 嘘をつくには、事実と作り話を同時に整理し、誰にいつ何を話したかを正確に記憶し続ける必要がある。
• このため、脳の前頭前野（実行制御領域）やワーキングメモリーを過剰に消耗させ、脳がフリーズしたり、強い精神的疲労を感じやすくなったりする。

心血管系への悪影響:

• 嘘によるストレス反応により、心拍数や血圧が上昇し、これが長期化すると循環器疾患のリスクを高める。

心理面・人間関係への影響:

• 罪悪感と不安: バレるかもしれないという不安や、誠実でない自分への罪悪感が自己評価を下げ、心に深い影を落とす。
• 信頼関係の脆弱化: 自分を偽って（演技をして）付き合うと、本当の自分が受け入れられている実感が得られず、本物の信頼関係が育たない。

魂・エネルギーレベルでの視点:

• 嘘は「本当の自分（魂）」を裏切る行為であり、自己喪失感や空虚感をもたらす。
• 伝統的な教えでは、嘘は「波動」を下げ、魂の光を曇らせる壁を作るとされる。また、放ったエネルギーは因果応報として自分に返ってくるという考え方もある。

まとめ:

• 正直に生きるには「真実の自分をシェアする勇気」が必要だが、それこそが脳と体をリラックスさせ、長期的な健康（健康寿命）を支える。
• 日々の誠実な実践が、ベースラインのストレスを軽減し、信頼に満ちた生活に繋がる。