マーシィー健幸工房では、ひざ痛、腰痛、肩こり、不眠などでお悩みの方の運動もサポートいたします。
筋肉をつけていくことで、ひざ痛や腰痛などの痛みを予防することもできます。
今回はひざ痛の予防の運動について、動画を撮影しました。
ひざ痛を予防する為には、腿の筋肉を強化することが重要です。
ご自宅でも実践できる物もありますのでぜひチャレンジしてみてくださいね
ひざ痛予防運動①
ひざ痛予防運動②
ひざ痛予防運動③
カテゴリー
- Kokuchi
- アトピー性皮膚炎
- アレルギー
- アンチエイジング
- イヌリン
- イベント
- うつ
- エドガー・ケーシー
- オンライン講座
- お口の健康
- お客様の声
- お知らせ
- ガン
- クマ笹
- クロレラ
- コラム
- サキベジ
- しみ
- ショウキＴ１
- ストレス
- すねつぼ
- ダイエット
- ナチュラルフード
- ひざ痛
- フェイシャルエステ
- マーシィー稲田薬局
- マインドフルネス
- マヤ暦
- ミトコンドリア
- むくみ
- めまい
- ヨガ
- レプチン
- 下痢
- 不眠
- 代謝を上げる方法
- 便秘
- 健幸メモ
- 健幸工房
- 健康
- 免疫力
- 入荷情報
- 冷え
- 処方箋
- 化粧品
- 口臭
- 呼吸法
- 子宝
- 子育て
- 実験
- 宿用占星術
- 慢性炎症
- 整体
- 整腸
- 新型コロナ
- 日々の出来事
- 映画
- 更年期
- 月のリズム
- 本店
- 氣
- 水毒
- 永寿屋こだわり食品
- 注目商品
- 温灸
- 漢方
- 潜在意識
- 熱中症
- 生理痛・生理不順・PMS
- 発達障害
- 睡眠
- 瞑想
- 笹永寿
- 糖化測定
- 糖尿病
- 糖鎖
- 紫外線対策
- 美容
- 肩こり
- 脳疲労
- 腎虚
- 腸のトラブル
- 自律神経
- 血液検査
- 血管観察
- 血糖値
- 認知症
- 調剤室
- 通気療法
- 運動
- 運動元気倶楽部
- 長野市イベント
- 長野市健康講座
- 頭痛
- 頻尿
- 顔ヨガ
- 食
- 食べ方
- 髪
