身内・友達ががんになったらこれは教えてあげて　その6 | 漢方健康講座 Vol.25

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主な内容

がん細胞は、ミトコンドリアの働きを抑制し、アポトーシス（細胞の自然死）を阻害する。

• ミトコンドリアを活性化することで、アポトーシスを誘導し、がん細胞を抑制できる。

ミトコンドリアを活性化する方法

• 空腹、適切なカロリー制限
• 寒さ、低体温
• 適切な有酸素運動
• コエンザイムQ10、5アミノレブリン酸、オメガ3系脂肪酸の摂取

がん予防・治療のための食事療法

• 糖質制限
  • 糖質を減らし、脂質とタンパク質を増やす
  • 肥満は慢性炎症を引き起こし、癌を悪化させる
  • 1回の食事で穀物の種類を1種類にする
  • 糖質の過剰摂取は、インスリンの分泌を増加させ、癌細胞の増殖を促進する
• 脂質
  • オメガ3、オメガ9中心の脂質摂取
  • MCTオイル（中鎖脂肪酸）の摂取
• タンパク質
  • 癌患者は、健康人以上にタンパク質を摂取する必要がある

漢方の永寿屋 免疫向上プログラムのご案内

• 電話：長野市稲田 026-239-6767 / 長野市大門町 026-232-2208
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次回のテーマ：慢性炎症をいかに抑えるか