ダイエット
悪習慣を断ち切る方法
痩せたい！と思っているのに、ついつい食べ過ぎてしまう方や、甘いものはいけないと思っているのに、やめられないなどの 「本当は〇〇したいのに、△△してしまう」 という悪習慣から抜け出す方法を心理的な面から考えていきたいと思い …
生理前は太りやすい！?
2021年8月31日 ダイエット
ダイエットをしている中で、生理前や生理中に体重が増えてしまう、 こんな方は意外と多いと思います。 実は生理前や生理中に体重が落ちにくくなったり、上がったりするのには訳があるんです。 実はこれ、生理前に出るプロゲステロン( …
秋を制するダイエット
まだまだ暑い日が続きますが、朝夜はだんだんと涼しくなり、秋の足音が近づいてきましたね 秋が終われば次は冬。 1年て本当にあっという間ですね。 さて、秋と言えば、読書の秋、芸術の秋、運動の秋など涼しくなり身体も動かしやすく …
冷えとダイエット 夏場の冷え対策
ダイエットを成功させるには体を冷やすのと、温めるのとでは、どちらがいいと思いますか？ そう、答えは当然温めることです。 脂肪は、温めることで溶けますよね。 体温が上がれば、代謝が上がってやせやすくなります。 逆に、体が冷 …
食品添加物とダイエット
昨今、コンビニやスーパーなどにいけば、美味しいものが手軽に手に入る便利な世の中になりました。 又、最近は低糖質などを謳ったダイエット向きの加工食品も多く販売されており、コンビニ食を利用され、ダイエットに励んでいる方も多い …
微小循環をよくすることが重要です 長野市ダイエット
私たちの体には、全身に血管が張り巡らされています。 それらを全てつなぎ合わせると地球2周半分もあると言われています。 まさに神秘ですね！ その血管の中でも特に重要なのが、血管の99％を占める毛細血管です。 体に摂り込まれ …
悪習慣を断ち切る方法
2021年4月5日 ダイエット
痩せたいと思っているのに、ついつい間食をしてしまったり、食べ過ぎてしまうなどのお悩みをお持ちの方は多いのではないかと思います。 今回は「本当は〇〇〇したくないのにしてしまう」 という悪習慣から抜け出す方法を心理的な面から …
ご家庭でできるダイエットの工夫
2020年5月6日 ダイエット
脂肪には燃えやすい時間があります。それはズバリ「空腹」の時です。 その空腹時に【動く】事で脂肪が燃焼してくれます。効率良く脂肪を燃やすには、空腹時にいかに動くかがポイントになってきます。 動く・・・というとすぐ【運動】を …
4ヶ月で、８２、１kgから７１、１kgのダイエットに成功‼幸せのバトンリレー
こんにちは（＾＾）/ 門前薬院 永寿屋本店の西爪です 今回は当店でダイエットに成功されたお客様から嬉しいお声をいただいたのでご紹介しますね。 4ヶ月で、８２、１kgから７１、１kgのダイエットに成功しました‼ 身長１６９ …
永寿屋＆マーシィーのダイエット初回カウンセリング
2019年5月13日 ダイエット
こんにちは、永寿屋本店薬局＆マーシィー稲田薬局の小池です 皆様、ゴールデンウィークはいかがでしたか さて、今回は永寿屋＆マーシィーのダイエットのご紹介です 年号も新たになり、気持ちも新たに今回こそやせたい！と思っているか …
