運動
ご当地体操教室開催！
2021年12月4日 Kokuchiイベントマーシィー稲田薬局不眠睡眠運動長野市イベント長野市健康講座
ご当地体操教室を開催します。 冬は身体を動かす機会が減ります。皆さんがよくご存じの歌に合わせて、「ご当地体操」で楽しく運動しませんか？ 日時：令和3年12月19日（日）13：30～15：00 講師：諏訪直人先生（健康運動 …
肥満解消すると、慢性炎症も改善する
食生活と並び、慢性炎症の改善に大きな役割を果たすのが運動です。 肥満とは体の中の脂肪細胞が肥大化することを指します。 肥大化した脂肪細胞は、慢性炎症の温床となります。 もちろん痩せている人も、ストレスをためすぎたり運動不 …
霊仙寺湖にてポールdeアクティブウォーキング教室が行われました。
7月23日のスポーツの日 長野市の北、飯綱町にある霊仙寺湖岬にて、ポールdeアクティブウォーキング教室が行われました。 当日は、お天気に恵まれ、熱中症に気をつけながら、霊仙寺湖周辺をポールを使って歩きました。 講師はおな …
