運動

【ポールウォーキング教室開催！！】ポールウォーキング（ノルディックウォーキング）はポールを使うことで、姿勢が良くなり、左右の筋肉バランスがとれ、全身の有酸素運動になります。ダイエットにも効果的、正しい姿勢、歩き方を楽し …

デブ歩きという言葉をご存知ですが？ゲ！！あまり良い言葉ではありませんが太りやすい歩き方があるんだそうです。・一直線上をあるけない。・歩幅が狭い太っている人は股関節が硬い傾向があって自然とこういう歩き …

長野市で痩せたい人を応援するダイエットカウンセリングをおこなっているくすりや、マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/ 今朝の長野市も雪が凄かったですね（＞＜）雪かきされましたが？雪かきもやりようによっては良い運 …