運動
5月8日（日）ポールdeアクティブウォーキング教室開催
2022年5月4日 Kokuchiイベントマーシィー稲田薬局運動長野市イベント
5月8日（日） ポールdeアクティブウォーキング教室を開催します。 日時：5月8日（日）13：30～15：00（その後質問・個別指導タイム） 講師：諏訪直人先生 （健康運動指導士） 場所：マーシィー稲田薬局 …
ご当地体操教室開催！
2022年2月16日 Kokuchiイベント運動長野市イベント長野市健康講座
健康運動指導士 諏訪直人先生による、 ご当地体操教室を今月も開催します。 日時：2月20日（日）13：30～15：00（その後質問タイム） 講師：諏訪直人先生 参加費：1,100円（税込） 定員：15名 持ち物：汗拭きタ …
ご当地体操教室開催！
2021年12月4日 Kokuchiイベントマーシィー稲田薬局不眠睡眠運動長野市イベント長野市健康講座
ご当地体操教室を開催します。 冬は身体を動かす機会が減ります。皆さんがよくご存じの歌に合わせて、「ご当地体操」で楽しく運動しませんか？ 日時：令和3年12月19日（日）13：30～15：00 講師：諏訪直人先生（健康運動 …
肥満解消すると、慢性炎症も改善する
食生活と並び、慢性炎症の改善に大きな役割を果たすのが運動です。 肥満とは体の中の脂肪細胞が肥大化することを指します。 肥大化した脂肪細胞は、慢性炎症の温床となります。 もちろん痩せている人も、ストレスをためすぎたり運動不 …
