9月19日（日）　ポールdeアクティブウォーキング教室を開催します。

講師は、おなじみ、健康運動指導士の諏訪直人先生

日時：9月19日（日）午前7時～8時半

場所：マーシィー稲田薬局『健幸館』

参加費：1,100円（税込）

持ち物：ウォーキングポール（お持ちでない方はお貸しします）

定員：15名

※マスクを着用して、間隔をあけておこないます。

雨天時はマーシィー稲田薬局内フリースペースにて開催します。

 

ポールを使いながら歩くことで、歩きの質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。

健康にとってウォーキングが基本中の基本になります。

ぜひご参加ください。

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