健幸メモ
あなたの肌荒れ、実は「毒」が原因だった！？
誰もが驚く、体内の“毒出し”の真実とは？ 私たちは日々、食事や呼吸を通して様々な老廃物や毒素を取り込んでいます。 しかし、正常な排泄機能が低下すると、これらの毒素が体内に蓄積され、様々な不調を引き起こしてしまうのです。 …
冬は腎・膀胱系のエネルギーの流れ
腎は生命力のもと 「腎」は成長、発育、生殖に関する働きを生涯にわたって左右する、非常に重要な生命力の源です。 「腎」の勢いの衰えと共に、老年期の状態が作られます。 この腎の働きを支えているのがホルモンです。 腎は血液中の …
美と健康を作るケイシー流メソッド【エドガー・ケイシー】
永寿屋では、エドガー・ケイシー療法を取り入れています。 食生活だけでなく、心の持ち方も体に影響を与えるという考え方を大切にしています。 東洋医学の面からも、感情と臓腑に密着な関係があります。 臓腑の不調が負 …
【肩こり解消に】紙風船トレーニング
痛みや、コリの、改善や、予防に筋肉を鍛えたいけど、重いものを持つのはツライ。 と言う方に耳より情報です。 先日、ＴＶの情報番組で、ハンマー投げ金メダリストの室伏広治さんが自ら考案した「紙風船トレーニング」をご紹介していま …
上級睡眠健康指導士 睡眠を考えるvol.1
①睡眠リテラシー向上の重要性とその効果について 睡眠リテラシーとは、睡眠に関する知識とそれを実践する能力を持つことで、健康的な生活や心身の健康をサポートする重要な要素です。 あなたの睡眠リテラ …
脳血管障害を予防しましょう
脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などの脳血管障害は、日本人の死因の多くを占め、発症するとその後の人生に大きな影響を与えかねない病気です。 発症するまでの、日々の生活での予防が大切になってきます。 …
貧乏ゆすりは「健康ゆすり」
変形性股関節症は何らかの原因で股関節の軟骨がすり減ってしまい、骨が変形してしまう病気です。 股関節周囲の痛みと、股関節の可動域の制限が主な症状ですが、進行するとじっとしていても痛んだり、左右の足の長さが違ってくることがあ …
