健幸工房
夏太りしてしまった方必見！！
2023年9月26日 健幸工房
夏は、暑くて汗をたくさんかくので、とてもカロリーを消費している気がしませんか？ 実は、夏の汗は、体温調節をするための汗なので、運動をした時の様にエネルギーを消費していません。 カロリーを消費していないのに、冷たいアイス …
【ダイエット】やせられないのは、意思が弱いからじゃない！
2023年7月17日 健幸工房
太るとわかっているのに、やめられないのは、脳のせいなんです。 太る行動をまねいてしまう脳の仕組みを知れば、ダイエットがスムーズになれますよ！ 甘いものが欠かせない人の脳は〇〇不足 …
アレルギー・アトピーについてVol2
2022年8月3日 健幸工房
アレルギーは身体の中で何が起こっているのか？ 前回は、アレルギーやアトピー患者が急増している背景として、生活環境の変化や、食の変化などを書きました。 今回は、アレルギーやアトピーが起こっている …
健康食品、サプリメントについて
2021年3月28日 健幸工房
まず大前提として私たちが再認識する必要があるのは、私たちの健康に実際役立つ本物の食べ物、健康食品、サプリメントには、独自の「生命エネルギー」が含まれているということです。 細かい成分も大切ですが、それよりもどんな「生命エ …
9月21日は敬老の日 養老の滝伝説
2020年9月21日 健幸工房
みなさん、休日をいかがお過ごしですか? さて、本日は9月21日「敬老の日」ですね 敬老の日の由来については諸説あるようですが、今回は「養老の滝伝説」をご紹介したいと思います。 敬老の日は、昭和22年9月15日に、兵庫県多 …
【トレーニングジム健幸工房からのお知らせ】
日頃から、「健幸工房」をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、新型コロナウィルス措置法に基づく緊急事態宣言の対象地域が全都道府県に拡大されたことを受け、「健幸工房」の営業を自粛することといたしま …
ご自宅でできる運動集 健幸工房
新型コロナウィルスの影響で、外出や、日々の運動量が低下している方も多いと思います。 運動不足解消にご自宅で簡単にできる運動をまとめました。 お暇なときに是非、やってみてくださいね。
