肩こり
春に起こる頭痛の特徴と予防法を
春の頭痛の特徴 春は陽気が変わる季節であり、気候の変動が大きいことが特徴です。 この気候の不安定さが体内の気の流れに影響を与え、頭痛の原因となります。 また、春の季節は木の気（風）が活発になるため、頭部や首筋に風邪が侵入 …
肩こり解消５つの方法
2024年2月14日 肩こり
春は、気温や大気の変化が大きいので、肩こりが起こりやすくなる時期です そこで、肩こり解消5つの方法をご紹介します 肩こり解消法 ①適度な運動 春は気候が穏やかで、運動に適していま …
【肩こり解消に】紙風船トレーニング
痛みや、コリの、改善や、予防に筋肉を鍛えたいけど、重いものを持つのはツライ。 と言う方に耳より情報です。 先日、ＴＶの情報番組で、ハンマー投げ金メダリストの室伏広治さんが自ら考案した「紙風船トレーニング」をご紹介していま …
冬になると肩こりがひどくなってつらい…。そんな方へ。
冬の時期になると「肩こりが辛い！」と感じる方は少なくありません。 なぜ冬になると肩こりに悩まされるのでしょうか？ 冬になると徐々に気温が低下してゆきますが、寒さで体の筋肉が縮こまってゆきます。そうなると筋肉 …
