運動元気倶楽部
適度な運動はがんの死亡リスクを25％減らす
適度な運動は、ガンの死亡リスクを25％低下させる アメリカのメモリアルスローンケタリングがんセンターのJessica A. Lavery氏らの研究によると、適切な運動をしていたがん患者は、運動をしていなかったがん患者に比 …
運動は心の健康にも良い？運動がメンタルに及ぼす影響
運動は、身体の健康に良いだけでなく、心の健康にも良い効果があります。運動がメンタルに及ぼす影響は、以下のとおりです。 ストレス解消 運動は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分解を促す効果があります。 ま …
運動がもたらす精神効果
運動や身体を動かすことで、運動後に気持ちが晴れた、イライラが吹き飛んだ、スッキリした、こんな経験ありませんか？ これは、運動によって脳の血流が良くなり脳が活性化するためです。 脳の機能の向上を助ける、BDNFと …
【イベント】身体バランス・歪みチェック
2023年4月19日 Kokuchiイベント運動運動元気倶楽部長野市イベント長野市健康講座
運動元気倶楽部スタッフで、セルフケアアドバイザーの浅賀新平による、身体バランス、歪みチェックを、 4月30日（日）、5月14日（日）、5月29日（月）に特別価格で実施します。
適度な運動が脳を活性化する
運動や身体を動かすことで、運動後に気持ちが晴れた、イライラが吹き飛んだ、スッキリした、こんな経験ありませんか？ 漢方の永寿屋内にあるトレーニング施設で運動されているお客様も、運動 …
身体バランス、歪みチェック教室開催
2022年11月11日 Kokuchiイベント運動元気倶楽部
ひざ痛・腰痛・肩痛・首コリ・体の不調でお悩みの方に 身体バランス、歪みチェック教室を開催します。 痛みや不調の原因は、身体の歪みです 客観的に自分の身体を把握して、自ら改善できる方法をお伝えします。 &nb …
