諏訪直人先生による、ポールdeアクティブウォーキング教室を開催いたします。
日時：10月17日（日）13：30～15：00 （その後質問タイム、個別指導タイムあり）
講師：諏訪直人先生 （健康運動指導士）
場所：マーシィー稲田薬局
参加費
1,100円（税込）
定員：15名
持ち物：ウォーキングポール（お持ちでない方は、貸し出しします）
※マスクを着用して、２ｍの間隔をあけて行います。
※雨天時はマーシィー稲田薬局内のフリースペースにて運動を行います
ポールを使いながら歩くことで、歩き方の質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。
健康にとって、ウォーキングは基本中の基本の運動になります。
ぜひあなたも一緒にポールdeアクティブウォーキングを楽しみませんか？
