タグ : 有酸素運動
肥満解消すると、慢性炎症も改善する
食生活と並び、慢性炎症の改善に大きな役割を果たすのが運動です。 肥満とは体の中の脂肪細胞が肥大化することを指します。 肥大化した脂肪細胞は、慢性炎症の温床となります。 もちろん痩せている人も、ストレスをためすぎたり運動不 …
食生活と並び、慢性炎症の改善に大きな役割を果たすのが運動です。 肥満とは体の中の脂肪細胞が肥大化することを指します。 肥大化した脂肪細胞は、慢性炎症の温床となります。 もちろん痩せている人も、ストレスをためすぎたり運動不 …