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食欲抑制ホルモン「レプチン」その①
長野市で、ダイエットカウンセリングをおこなっている くすりや、マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/ 食欲を抑える「レプチン」というホルモンをご存知ですか? 食事から入って来る脂肪が増えると、脂肪細胞から 分泌され、「も …
温かいものから食べてみる
長野市で、ダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/ 食事には栄養を補給する以外に 心をリラックスさせる働きが あります そのため、 ストレスが溜まったりして リラッ …
ダイエット中の食事の工夫
長野市で楽やせダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾） だんだん涼しくなってきましたね さて、今日はダイエット中の食事についてです 【ビタミン・ミネラルが豊富で、カロリー …
４カ月でー１０ｋｇ☆幸せのバトンリレー
長野市 ５８歳 ｋちゃん 身長１５４㎝ ４か月で約１０kgのダイエットに成功しました🎵 無理なく楽しんで、やせることができました☺ ｋちゃんの素直 …
ダイエット中の炭水化物
健康のために、ダイエットのために 炭水化物は、なるべく減らした方がよいです。 食べるなら、白色より茶色をおすすめします。 ご飯なら白米のみでなく、玄米や雑穀米を混ぜるか、5分づき …
