タグ : 長野市トレーニングジム
ご自宅でできる運動集 健幸工房
新型コロナウィルスの影響で、外出や、日々の運動量が低下している方も多いと思います。 運動不足解消にご自宅で簡単にできる運動をまとめました。 お暇なときに是非、やってみてくださいね。
いただきました、、パックマンウエハース
健幸工房に通われているお客様から 面白いプレゼントを頂きました 箱がゲーム画面になっていて 中身はかわいいウエハース Ｈさ …
スロトレ講座開催！！
自宅で一人でもできるスロートレーニング講座 開催します！ 日時 １１月２９日(水)11：00～12：00 場所：マーシィー稲田薬局 定員１０名(定員になり次第締め切り) 参加費：3,500円 スロートレーニングとは? そ …
エネルギー代謝を上げるために必要なこと・・・その2
長野市で楽ヤセダイエットカウンセリングを おこなっているくすりや、 マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾） 前回に引き続き代謝について エネルギー消費を増やすには、日中活動量（ながら運動など）を増やし、筋肉を …
