タグ : 長野市皮膚病相談
皮膚病・アトピーの人が気を付けたい食事①
アトピーと食事についてです 脂質の過剰摂取が、アトピー性皮膚炎に良くないことは広く知られています。 脂質自体は、体にとって必須ですが、必要以上の量は免疫系や代謝系に負荷を かけることが分かっています。 食事の調理法として …
アトピーと関係する脂肪酸
マーシィー稲田薬局の小池です 『アトピーに関係する脂肪酸』 脂肪酸には大きく3つの種類があり、n-9系列である飽和脂肪酸は、糖質 やたんぱく質を食べることで体内で作られますが、n-6系列のリノール酸 やn-3系列のα-リ …