気血両虚が原因によっておこるしみがあります。
気血両虚とは、身体に必要な気(エネルギー)や、血(けつ)が不足している状態です。
過労や胃腸虚弱、栄養失調、出産等により身体の基本となる気や血が不足する事で、皮膚の新陳代謝が低下して血行が悪くなり、シミを生じさせます。
体調では、疲労倦怠感、食欲不振、不眠、顔色が蒼白・めまい、眼精疲労、動悸、脱毛なども伴う事があります。
生活の養生としては、
・紫外線対策をしっかりしましょう
・夜更かしや睡眠不足にならない様にしましょう
・温かい食事やお風呂に浸かるなど、温める生活を心がけて下さい
食事では、
黒色の食物(ひじき・黒ゴマ・プルーン)などを意識して取り入れて下さい。
スキンケアは、潤いのある肌に育てる、プリモワーノのスキンケアをシリーズをおすすめしています。
漢方では、不足している気や血を補う、十全大補湯や人参養栄湯などの体調の底上げをし、皮膚や爪・髪の状態を立て直してくれるものをおすすめしますが、体質によっておすすめするものが違いますのでぜひご相談下さい。
マスク生活が終わるまでに、綺麗なお肌作りを始めませんか？
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