タグ : 永寿屋ダイエット
秋を制するダイエット
まだまだ暑い日が続きますが、朝夜はだんだんと涼しくなり、秋の足音が近づいてきましたね 秋が終われば次は冬。 1年て本当にあっという間ですね。 さて、秋と言えば、読書の秋、芸術の秋、運動の秋など涼しくなり身体も動かしやすく …
ダイエット中の炭水化物
健康のために、ダイエットのために 炭水化物は、なるべく減らした方がよいです。 食べるなら、白色より茶色をおすすめします。 ご飯なら白米のみでなく、玄米や雑穀米を混ぜるか、5分づき …
まだまだ暑い日が続きますが、朝夜はだんだんと涼しくなり、秋の足音が近づいてきましたね 秋が終われば次は冬。 1年て本当にあっという間ですね。 さて、秋と言えば、読書の秋、芸術の秋、運動の秋など涼しくなり身体も動かしやすく …
健康のために、ダイエットのために 炭水化物は、なるべく減らした方がよいです。 食べるなら、白色より茶色をおすすめします。 ご飯なら白米のみでなく、玄米や雑穀米を混ぜるか、5分づき …