夏太りしてしまった方必見！！
2023年9月26日 健幸工房
夏は、暑くて汗をたくさんかくので、とてもカロリーを消費している気がしませんか？ 実は、夏の汗は、体温調節をするための汗なので、運動をした時の様にエネルギーを消費していません。 カロリーを消費していないのに、冷たいアイス …
秋に多いアレルギー 原因と対策
2023年9月26日 アレルギー
花粉症と言えば春をイメージされると思いますが、実は秋も鼻水や、咳、皮膚のかゆみが多くなる時期です。 秋のアレルギーは、キク科のブタクサやヨモギ、イネ科のカモガヤなどの植物により、多く発生しやすくなります。 また、秋はハウ …
【肩こり解消に】紙風船トレーニング
痛みや、コリの、改善や、予防に筋肉を鍛えたいけど、重いものを持つのはツライ。 と言う方に耳より情報です。 先日、ＴＶの情報番組で、ハンマー投げ金メダリストの室伏広治さんが自ら考案した「紙風船トレーニング」をご紹介していま …
【エドガー・ケイシー療法】野菜を食べるときは、ゼラチンも一緒に
永寿屋＆漢方の永寿屋では、エドガー・ケイシー療法を取り入れており、野菜を食べるときは、ゼラチンを一緒に食べることを推奨しています。 寒天ではなく、ゼラチンです。 寒天は植物性ですが、ゼラチンはとても消化しや …
運動は心の健康にも良い？運動がメンタルに及ぼす影響
運動は、身体の健康に良いだけでなく、心の健康にも良い効果があります。運動がメンタルに及ぼす影響は、以下のとおりです。 ストレス解消 運動は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分解を促す効果があります。 ま …
膝痛の原因と対策 非変性Ⅱ型コラーゲンについて
2023年9月4日 ひざ痛
東京大学医学部付属病院22世紀医療センターの調査によると、3～4人に1人の割合で、ひざ痛に悩んでいることが分かりました。 膝痛の原因は、膝の関節を支える軟骨がすり減り、炎症を起こすことです。 軟骨は、コラーゲン、グルコサ …
私たちの身体は食べたものでできている！
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夏の疲れ・夏バテ解消で秋を元気に！
2023年8月22日 日々の出来事
今年の夏は異常に暑いですね そしてまだまだ暑さの厳しい日が続きます。 暑さや湿気から身体にずっしりと疲れが溜まっていることも多い夏秋の風が吹き始める時期を意味する立秋を過ぎ、暦の上では「秋」の8月下旬は、秋 …
